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2009年7月30日
適度な運動は、脳に効く
今日は、朝からジョギングをしていました。
ジョギングをしていると、
今日やる事や学習コンサルの改良などについて頭に浮かんできました。
結構面白いアイデアも浮かんできて、
走りながら、「おおっ！」と思いました。
脳を活性化するために、
朝散歩などをして体を動かすとよいとよく言われます。
それは、
・脳の血流がよくなる
・意欲の中枢である側坐核が刺激される
だからだそうです。
深く思考する人はよく歩く
10kmのジョギングが適度な運動かどうかは別にして（＾_＾）、
脳科学という最先端科学から見ても、適度な運動は、脳にいいらしいです。
＜本日のワークアウト＞
10km 54'45" (5'28"/km)
区間ペースアップ法を取り入れながら走っています。
苦しいですが、休める(気分になる)のがよいですね。
2009年7月27日
霧がかかっていても、前へ進め！?仕事学のすすめ 藤原和博
成熟社会は霧がかかっている。
そして、その霧は晴れることはない。
藤原和博さんの言葉。
高度経済成長時のように、
「こうやれば、未来はこうなって、このくらい裕福になれる！」
という未来像は安易には描けなっている。
一個人としても、未来は簡単には見えない。
未来が分からないから不安になる。
勉強を頑張ったからって、それが即安定につながるということでもない。
じゃあ、頑張らない方が得じゃないか？
そんなことはない。
完全な正解は手に入らないかも知れないが、
頑張れば修正解(最適解)が見つかる。
だから、
先に行動すればするほど、
先にもがけばもがくほど、
はやく自分の望んだ未来が訪れる。
そして、もがけば、助けてくれる人は必ず現れる。
私もそうだったし、今からもそうだろう。
人が作ってくれた道を歩むのではなく、
自分自身で目指す方向を決めて、
歩いてみよう。
受け身ではなく、主体的に知識を手に入れよう。
そのためのサポートならガッツ家庭教師は全力を尽します。
2009年7月22日
皆既日食と言葉にならない感動
NHKの皆既日食の動画。
なんというか、すごい自然現象です。
言葉にならない「あー」という無声音が口から出てしまいます。
今度、陸地で見れそうな皆既日食は、
2012年11月13日 オーストラリア北部
2016年03月09日 インドネシア
2017年08月21日 アメリカ中東部
(参考：NASA)
らしいです。
日本で見られる次回の皆既日食は、2035年09月02日。
死ぬまでに一度は見てみたいですね。
＜本日のワークアウト＞
RUN 10km 57'38" (5'45"/km)
2km過ぎからペースダウン。。。。
暑さと湿度が影響？
@kogamouse
