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2009年9月24日
中学2年生女子プランニングシート・目標は3教科合計で100点
プランニングシート。
プランニングシートには、
今までの振り返り、
理想の自分、
理想に近づくためにできること
を書いてもらっている。
こういうことを書くのは、
大人にとっては大変なじみのある作業だが、
子どもにとっては結構大変。
特に勉強したことがない子にはすごく大変。
でも、プランニングシートを使うと、
家庭教師初心者の大学生の先生でも書かせられる。
まさに、魔法★
-----(内容抜粋)--------
＜中期目標＞
各務原高校合格
＜短期目標＞
次のテスト、3教科で100点。
＜振り返り(よかったこと)＞
テストに出る問題集を繰り返しやった
普段より勉強時間が増えた
＜振り返り（だめだったこと）＞
まとめてやらずに毎日少しずつやれば良かった
社会の用語みたいなのを覚えずにテストに挑んだから全然できなかった
＜理想の自分＞
勉強するときとしないときのけじめをつけている
授業を寝たり、だらだらしない(学校)
テスト前だけじゃなく、普段から勉強の習慣が身についている
＜理想に近づくためにできること＞
だらけずに授業を受ける
毎日少しでいいから、勉強をして習慣づける
＜セルフトーク＞
やればできる
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これだけのことを中学2年生が書き上げる。
これだけ自分が見えていれば、大丈夫。
目標は3教科で100点。
ある人から見れば、低い目標かもしれない。
でも、この子にとっては、挑戦的な点数。
目標にむかって、頑張れ！！
絶対に各務原高校に合格する。
2009年9月15日
集中力を持続させる工夫
ガッツ家庭教師の強みの1つ、
コーチングシート。
今回は、集中力がない子に対する先生たちの対策をご紹介。
まず、ガッツの先生たちは、この集中力がないという
状態がどういう状態なのかを分析します。
自身の経験を振り返ったり、生徒の様子を思い出しながら・・・。
そして、コーチングシートに書き出します。
先生たちの指導の工夫(コーチングシートより抜粋)
気が散る原因となるものを目の前からなくす・隠す
生徒が飽きてきたら、机から離れて、立って他の事をする
教科や内容を短く時間で区切る
問題を解くときは時間を測り、メリハリをつける
できるだけ楽しく勉強できる工夫をする
ただ単に、「集中しろ！」とか命令したりはしません★
「どうすれば集中できるだろうか？」とSFA(Solution Focused Approach)で
自問自答して、回答を引き出し、
色々なアイデアが湧いて出てきます。
書き出した指導の工夫は、次回から実践。
そして、指導の工夫はガッツ家庭教師の先生同士でシェアされます。
一人ひとりが真剣に考え、
そして、
その考えを家庭教師全体でシェアできる。
これもまた、他の家庭教師センターにはないガッツ家庭教師の強みです。
2009年9月13日
金沢城下町マラソン参戦記
今日、金沢城下町マラソンに参加しました。
出走前です。不安な笑顔・・・。
逆光なのもありますが、
完走できるかどうかを少し不安に思っています。
金沢市の繁華街をぐるっと一周してから山の方へと向かうコース。
山へ向かうので、往路が登りで、復路が下り。
序盤2km、時計と見ると11分を切っていて、少しハイペース。
1キロ6分で行こうと思っていたので、
ペースを下げるように意識していたのですが、
5kmで21分程度にも関わらず、
意外に何の苦もなく走れたので、、
そのまま行ってしまいました。
朝雨が降って、涼しかったのと、
練習が功を奏したのだと分析。
ここから折り返しまでは、
登りが苦しくなって、
1キロ6分ペースに変更。
折り返して、下り。
少しペースを上げる。
そのまま、そのまま。
北島康介が北京オリンピックのレース前にコーチに言われた言葉、
「勇気を持って、ゆっくり行け！」
を自分に言い聞かせながら、走る。
残り2キロの標識、109分ジャストで通過！！
「残りを1キロ5分30秒ペースで行けば、2時間切る！」
という雑念を制止して、走る。
「勇気を持って、ゆっくり行け！」と念じる。
残り1キロ。114分30秒。
「お、2時間切れる！」と心の声。
・・・ゴールが見えてくる。
少し2時間切りそう・・・。
ダッシュ！！！！
ゴール！！
結果、
1時間59分55秒！！
完走が目標だったのですが、
2時間を切ることができました。
「努力は自分を裏切らない」
このことを思い出させてくれた、瞬間でした★
金沢城下町マラソン、季候も良く、
コースも繁華街を回れるなどすごく楽しいマラソン大会でした。
コースは、後半はほぼダウンなので、楽しく走れました。
来年も出たいと思うレースです★
＜本日のワークアウト＞
RUN 21.0975km(ハーフ) 1:59'55"(5'41"/km)
@kogamouse
